Hiusten hyvinvointi ei riipu ainoastaan niiden käsittelystä.
Huolellinenkaan hoito ei yksin riitä kauniiden ja terveiden hiusten saamiseksi.
Vaikka käyttäisit ainoastaan parhaimpia hoitotuotteita, et saa niistä täyttä hyötyä jos hiuksesi eivät saa päivittäisestä ravinnosta riittävästi rakennusaineita. Monipuolinen ja puhtaista raaka-aineista koostuva ruoka antaa hiuksien hyvinvoinnille hyvän pohjan, koska myös hiusten suhteen olet sitä, mitä syöt. Huolehdithan siis siitä, että ruokavaliosi sisältää riittävästi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Etenkin vesiliukoisia vitamiineja, jotka eivät varastoidu elimistöön, pitää saada päivittäin riittäviä määriä.
Oikeasta ravinnosta nauttii koko keho
Hiukset ovat noin 80-prosenttisesti proteiinia, mikä korostaa proteiinin tärkeyttä ruokavaliossa. Parhaita proteiinin lähteitä hiusten kannalta ovat kala, kana ja kananmuna.
Kasvisruokavaliota noudattavat saavat riittävästi proteiinia yhdistelemällä eri kasvikunnan tuotteita, esimerkiksi soijaa, viljaa, kasviksia ja pähkinöitä.
Jos haluat pitää huolta hiustesi yleiskunnosta, teet sen parhaiten huolehtimalla koko kehosi riittävästä ravintoaineiden saannista.Monipuolinen ruokavalio ja tarvittaessa oikeanlainen täsmäravinne on paras tapa saada terveet ja kauniit hiukset.
Priorin -täsmäravinne vahvistaa hiuksia ja ravitsee hiusjuuria.
